تحميل برنامج سيريا تالك لنوكيا x2

تغييرات وإضافات بسيطة لتحسين حياتك في عام 2018

مع نهاية عام 2017 بإيجابياته المعدودة وسلبياته التي لا تحصى، أردت أن أنقل لكم هذا المقال الموجّه لتحسين الحالة النفسية على وجه الخصوص، والتي بدورها ستقوم بالتأثير على حياتك بشكل إيجابي. جميعنا يقوم بوضع قائمة مهام في نهاية كل عام، على أمل تحقيقها بانتهاء العام الجديد، بغض النظر عن الحالة النفسية التي تؤثر بشكل مباشر في الإنتاجية، ولذلك كان التركيز على تحسين الحالة النفسية هو المفتاح لهذه المقالة عبر هذه التغييرات، والإضافات البسيطة التي من شأنها أن تقوم بتحسين حياتك.

خصص يومًا لنفسك

في بداية العام الجديد احرص على تخصيص يوم خاص بك وحدك، انعزل به عن محيطك الاجتماعي واستغلّه لتصفية دماغك. لعلّه يكون يومًا في كل أسبوع أو كل أسبوعين، هذا الأمر عائد لك. خصصه لممارسة التمارين الرياضية كالركض أو ركوب الدراجة الهوائية، تعلّم شيء جديد عبر اليوتيوب، اذهب إلى مقهى ستاربكس برفقة كتابك، اكتب قصة قصيرة، نظّف شقتك، امشي إلى ما لا نهاية! المهم أن تنعزل وتخصص هذا اليوم ليكون لك وحدك. يمكنك في هذا اليوم أن تفصل جهازك وتتركه في المنزل، أرح نفسك من إشعارات مواقع وتطبيقات التواصل الاجتماعي.

استيقظ أبكر بنصف ساعة

اسكات المنبه

جرب أن تستيقظ أبكر بنصف ساعة عن موعد استيقاظك واستغلّ هذا الوقت لتفطر به في المنزل بهدوء، فالعديد من الأشخاص يتناولون وجبة إفطارهم على عجل وفي بعض الأحيان لا يفطرون، مع أنّ الفطور هو أهم وجبة في اليوم، أمّا إذا كنت ممن يتناولون فطورهم في المنزل من الأساس فاستغل تلك النصف ساعة في بعض التمارين البسيطة، كالتمدد أو الركض في المنزل.

اعتنِ بالنباتات المنزلية

نبات منزلي

اقتنِ النباتات المنزلية والأزهار واعتنِ بها، راقبها وهي تنموا يومًا بعد يوم، إنّ مجرّد سقايتها كل يوم يقوم بتحسين حالتك المزاجية ويساعدك على الاسترخاء. في الصباح عندما تستيقظ وتذهب إلى مطبخك، قم بشمّ تلك الأزهار أولًا، لن تصدّق مقدار الطاقة الإيجابية الذي سيحلّ عليك بعدها.

تصادق مع القلم والورقة!

الكتابة في دفتر الملاحظات

ربما حان الوقت للتخلي عن تلك الأجهزة وتطبيقاتها التي لا تنتهي. اشترِ دفترًا صغيرًا وخصصه للكتابة، الرسم، تدوين ملاحظات واملأه يومًا بعد يوم، فإذا كنت تنتظر دورًا في مكتب ما، فعوضًا عن تمضية الوقت بلعبة على الجوال، امضِ الوقت بكتابة ما يجول في خاطرك أو ابدأ برسم شيء ما! أفرغ طاقاتك عبر كتابة الملاحظات على هذا الدفتر. على سبيل المثال إذا صرخ مديرك المتعجرف في وجهك عبّر عن ردّ مناسب على هذا الدفتر عوضًا عن كتم ما يجول في خاطرك.

تعلّم الطبخ واصنع وجبةً أسبوعيًا

الطبخ

لماذا لا نرفع السوية قليلًا؟ جرّب أن تتعلم طبخة جديدة كل أسبوع أو كل أسبوعين واصنعها لنفسك، لأهلك وحتى لأصدقائِك، على الأغلب ستكون سيئةً جدًا لكن هذا لا يمنع من خوض هذه التجربة المثيرة كل فترة.

غيّر من روتين صباحك

أسعد خرشوف

من منا لا يكره صوت المنبّه؟ إنّ إطفاء المنبه وحلم العودة للنوم هو من أكثر الحالات التي نتعرّض لها جميعًا، حتى إنّ نسبةً كبيرةً من الأشخاص قد قاموا بضبط ساعة المنبه في يوم العطلة فقط؛ لكي يقومون بإطفائِه والعودة إلى النوم، إليك بعض الحلول المبتكرة لحل هذه المشكلة:

يمكنك أن تخصص مقاطع مضحكة كنغمة منبه، كمقطع من مسلسل أو مسرحية فكاهية، وتغير المقطع في كل يوم، وذلك لكي تستيقظ يوميًا على صوت أسعد خشروف – مثلًا – وهو يقوم بشتم جاره جودة أبو خميس، أو على صوت عادل إمام وهو يقوم بالتفاهم مع ابن الناظر في مسرحية “مدرسة المشاغبين”.

ضع المنبه على مسافة منك بحيث تضطر للنهوض من سريرك لإطفائه، و ضع بقربه كأس ماء لتشربها بعد استيقاظك مباشرةً، فقد ثبت أنّ شرب الماء صباحًا على معدة فارغة له تأثير إيجابي مهم جدًا لتنقية الجسم من السموم وتنشيطه.

كما أنّه يمكنك دمج الفكرتين السابقتين معًا، أو ابتكار أفكار جديدة.

تجهّز في الليلة السابقة

ملابس

قبل أن تنام قم بتجهيز جميع أغراضك، احزم حقيبة حاسوبك وجهّز ثيابك التي سترتديها في اليوم التالي، املأ محفظتك بالنقود وضعها على المكتب قرب حقيبة الحاسوب والمفاتيح، لتستيقظ ويكون كل شيء جاهز، وتكسب المزيد من الوقت.

امشِ!

شارع محاط بالأشجار

اترك مفاتيح سيارتك في المنزل واذهب مشيًا على الأقدام، خصص يومين في الأسبوع على الأقل لممارسة هذا الأمر، استغنِ عن وسائل النقل العامة واستعمل قدميك، ستتفاجأ بالنتائج والتحسنات الجسدية والنفسية التي ستطرأ لك. استعمل سماعات الهاتف واسمع الموسيقا عوضًا عن ضجيج السيارات الخانق.

انظر حولك

غابة بنفسجية

عوضًا عن النظر في وجوه الناس البائسة من حولك في الطريق، توقف وانظر إلى السماء مثلًا! تأمل البحر، استرح في حديقة مع فنجان من الشاي أو القهوة وتأمل الطبيعة من حولك.

أضع نفسك في الطبيعة!

الجلوس والتأمل في الطبيعة

اذهب في رحلة إلى القرية مع أصدقائِك مرة في كل شهر، استغنوا عن جوالاتكم وحواسيبكم وأحضروا معكم بعض المأكولات وقوموا بشوائِها وأكلها. يمكنك أن تذهب لوحدك إذا أحببت ذلك، جرّب أن تساعد مزارعًا ما بأشياء بسيطة كتجميع ثمار شجرة أو شجرتي زيتون، تفاح، ليمون … أو نثر البذور، لم لا؟ عش حياة المزارعين لبضعة ساعات شهريًا بعيدًا عن زحمة المدينة وضجيجها، ولاحظ التحسن في حالتك النفسية.

امضِ بعض الوقت في شرفة منزلك

الاسترخاء في الشرفة

حتى لو كان الطقس باردًا، جرّب أن تجلس في المساء على شرفة منزلك مع كوب من الشاي أو القهوة، حاول ألّا تفكر بشيء، فقط تأمل وتلذذ بكوب الشاي، بعض الموسيقا لا بأس بها أيضًا، ستدرك أنّ ما من شيء في هذا العالم يستحق أن تقلق بشأنه.

والآن جاء دورك، هل لديك أفكار جديدة؟ وكل عام وأنتم بخير!

تحميل سيرياتالك – تحميل سيرياتوك – برنامج syriatalk



يعد برنامج سيرياتوك من البرامج الاكثر شعبيه المشهوره في سوريا الذي يدخل الناس فيه باسماء وهميه وليس اسماء حقيقة.
هناك العديد من الغرف بتطبيق سيرياتوك بامكانك اختيار الغرفة التي ترغب بالدخول اليها.
كل غرفة ببرنامج سيرياتوك تدار بواسطة مراقبين وبالتالي مهمتهم مراقبة الحوارات الدائرة بين المشاركين والتدخل بعض الاحيان او حتى طرد بعض المشاركين في أي لحظة يسيئ المشترك استخدام تطبيق سيرياتالك.
تطبيق سيريا توك يعمل على جميع انواع الاجهزة سواء ان كانت سيمبيان(سيريا توك سيمبيان) او جافا(سيرياتوك جافا) او اندرويد(سيرياتوك اندرويد) يعمل ايضا ع انظمة الحاسب.
بامكانك تنزيل برنامج سيريا توك وتثبيته من دون ان تدخل رقم موبايل فتضع رمز البلد الذي تتواجد فيه يكون كافيا لتطبيق سيريا تالك .

أولاً : سيرياتوك للاجهزه القديمة (نوكيا الجيل الثاني)
مثل: nokia x2 , nokia x3 وغيرها من اجهزه الجيل الثاني.
(برنامج سيرياتوك للاجهزه العامله بنظام الجافا)

ثانياً : سيرياتوك لاجهزة نوكيا الجيل الثالث
مثل: nokia c7 , nokia 5800 وغيرها من اجهزه الجيل الثالث.
(برنامج سيرياتوك للاجهزه العامله بنظام السمبيان)


[​IMG]
سيرياتوك سيمبيان

لتحميل برنامج سيريا توك لاجهزة السيمبيان
 اضغط هنا
Syria Talk symbian
(syriatalk.sis)


ثالثاً : سيرياتوك لاجهزة الاندرويد
مثل : سامسونج , سوني , اتش تي سي وغيرها من الاجهزه العاملة بنظام الاندرويد
(برنامج سير تالك للاجهزة العاملة بنظام الاندرود)


[​IMG]
سيرياتوك اندرويد

لتحميل برنامج سيريا توك لاجهزة الاندرويد اضغط هنا
Syria Talk android
(syriatalk.apk)

Jдйкเl
admin@syriatalk.info

∫▒∫WARD∫▒∫
owner@syriatalk.info

يمكنك ايضا التواصل معنا عن طريق الفيس بوك
صفحة برنامج سيرياتوك على الفيس بوك

سيرياتوك … الاختلاف والتميز….
من أجلكم بدأنا , وبدعمكم نستمر..

تحميل سيريا تالك للسامسونج

[​IMG]
سيريا توك هو برنامج محادثة وشات كتابي يتميز برنامج سيرياتوك بسهولة استخدامه وبأنه لا يتطلب من المشترك ادخال اي معلومة شخصية مثل رقم الموبايل او الايميل اوغيرها. كما يدعم الدردشة المباشرة بين شخصين..والدردشة ضمن الغرف حيث يمكن لاكثر من مشترك التواجد ضمن الغرفة للدردشة مع بعضهم بشكل مجموعة.
يتوفر برنامج سيريا تالك لجميع الاجهزه مثل سامسونج وسوني واتش تي اس وجميع الاجهزه العاملة بنظام الاندرويد
بحيث قمنا بعمل اكثر من اصدار من برنامج سيريا توك ليناسب جميع الاراء.

نسخة سيرياتوك الاصدار القديم :

هذا النسخه هي نسخه قديمه من البرنامج الشهير سيرياتوك الا انها مرغوبه بكثره من قبل المشتركين
تتميز هذه النسخه بسهوله استخدامها وبساطتها التامه ويوجد نسخه تعمل على اجهزه النوكيا القديمة (سيريا توك جافا) العاملة بنظام الجافا
يمكنك تحميل برنامج سيريا تالك الاصدار القديم مجانا برابط مباشر من هنا

syriatalk – سيرياتوك

[1] يُمكن تعريف التّواصُل الاجتماعيّ:
بشكلٍ عامّ بأنّه قيام الفرد بزيادة عدد معارفه؛ عن طريق إنشاء العلاقات مع الآخرين،
ومؤخّراً، وبعد ظهور مواقع التّواصُل الاجتماعيّ (بالإنجليزيّة: Social Networking Sites)، أصبحت هذه المواقع أيضاً وسيلةً لإنشاء العلاقات بين الأفراد.
ومن هُنا يُمكن تعريف مواقع التّواصُل الاجتماعيّ على أنّها المواقع التي تُتيح للمُستخدمين إنشاء حسابات شخصيّة، وتكوين علاقات مع مُستخدمين آخرين للمواقع نفسها.
ومن أهم برامح تواصل الاجنماعي برنامج سيريا تالك، يعتبر من إيجابيّات مواقع التّواصُل الاجتماعيّ لا يُمكن إنكار حقيقة أنَّ تطبيق سيرياتالك قد عادت على العالم أجمع بإيجابيّات عديدة.
ومن هذه الإيجابيّات على سبيل المثال أنّها قد سهّلت عمليّة التعرُّف على أصدقاء جُدُد، كما أتاح برنامج سيرياتلك فُرصةً ليُعبِّر الفرد عن نفسه، فيُشارك أصدقاءَه بسرّائه وضرّائه، علاوةً على ذلك، فقد أصبحت عمليّة التّواصُل سهلةً ومُيسَّرةً، وسريعةً جدّاً بفضل مواقع التّواصُل الاجتماعيّ.

[​IMG]
Syria Talk info

[2] فتحت مواقع سيريا توك العالم على مِصراعَيْه، وأصبح بفضلها أشبه بقرية صغيرة، حيث يستطيع مُستخدم هذه المواقع أن يتواصل مع شخص آخر في مكان آخر بعيد عنه بكلّ سهولة، كما وفّرت مواقع التّواصُل الاجتماعيّ للمُستخدِم فُرصةً للتعرُّف على أشخاص جُدُد يُشاركونه الاهتمامات، وتكوين علاقات جديدة معهم.

[3] تخنلف أنواع مواقع تّواصُل الاجتماعيّ حسب نوع الجهاز الذي يستخدمه الزائر…

تختلف من حيث الميّزات التي تُتيحها للمُستخدم، وقد قسّمها موقع سيرياتالك لأجهزة الجافا لأجهزه النوكيا مثلا ..
(Nokia (c1 _ c2_x2_x3_e72

[​IMG]
سيرياتوك جافا

موقع سيرياتوك التي تُتيح الاستخدام لأجهزه السمبيان: ومن أمثلتها …

Nokia ( e66_e65_c5_x6_x5)

[​IMG]
سيرياتوك سيمبيان

برنامج سيريا تالك للاجهزه الحديثه للجيل الثالث والرابع … فقد تم وضع ميزات رائعه وسهله للمستخدم للوصول إلى أي شيء يحتاجه براحه ويسر ..
تطبيق سيرياتالك لأجهزه الاندرويد 

[​IMG]
سيرياتوك اندرويد